#retos
Campeonato de RETOS DEPORTIVOS entre Clubes
¡Comienzan los retos deportivos entre Clubes!
Es una buena oportunidad para activarnos y realizar actividad física.
Aquí encontraréis la información de cómo participar y realizar vuestras inscripciones.
¡Démosle un empujón al deporte adaptado entre todas-os!
Información
La competición, basada en retos, estará compuesta por 7 deportes diferentes:
- La posibilidad de participar en el evento está disponible para todos los clubes adscritos (y en proceso de adscripción).
- Para que la participación sea de todas las personas, se tendrán en cuenta sus discapacidades para así poder hacer las respectivas adaptaciones. Si alguna persona no pudiese hacer la actividad, por favor que se ponga en contacto con nosotros para plantear las adaptaciones.
- Todos los resultados obtenidos en los retos recibirán su debida puntuación, aún no habiéndolos terminado o cumplido del todo. Habrá información sobre los resultados a la vez que se da la explicación de cada reto.
- Cada reto vendrá acompañado de una grabación, para que cada deportista tenga la oportunidad de verse en acción y para tener la posibilidad de compartir el contenido de éstos.
#retos - información en lengua de signos
Procedimientos, Reglamentos y Clasificación
PROCEDIMIENTO A SEGUIR PARA PODER PARTICIPAR
– El Club deberá inscribirse en el enlace enviado por correo antes del 3 de diciembre.
– El reto semanal aparecerá en esta sección de la web de nuestra Federación (a partir del 30 de noviembre).
– El primer reto semanal será durante la semana del 30 de noviembre.
– Cada deportista deberá mandar su vídeo al encargado de retos de cada Club. Una vez reunidos todos los vídeos de cada participante del club, deberá enviarlos, mediante Wetransfer, a la dirección de e-mail siguiente: eskolaegokituak@gkef-fgda.org.
– La tabla de clasificación de toda la competición se actualizará en la web.
– Habrá premio para el club mejor clasificado.
REGLAMENTO
– Cada deportista tendrá su vídeo. Deberá mandar el mejor de cada reto, no uno por cada intento que pueda haber realizado.
– El Club recibirá los vídeos de cada deportista, y deberá mandarlos todos a la vez, el nombre del vídeo será el de la persona deportista con sus apellidos.
– Desde la Federación se evaluarán todos los vídeos que se envíen.
– Las y los deportistas recibirán una puntuación de 1, 3, 5 o 6 puntos en cada reto.
– La puntuación del Club será la suma de todos los puntos obtenidos de sus participantes.
– Los clubes podrán hacer la inscipción en cualquier momento, pero no tendrán la posibilidad de participar en el reto semanal de la semana de inscripción ni tampoco tendrán ninguna puntuación en los retos anteriores.
Estos son los resultados y clasificación a fecha 11.02.2021
Clasificación final
Retos
DESCRIPCIÓN
Con una pala o raqueta, habrá que golpear la pelota de seguido respetando la norma de bote, desde diferentes sitios del frontón. Los golpes serán cogiendo de referencia los números de la pared en el siguiente orden: 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1, 3, 2, 4, 1, 4.
ADAPTACIONES
DEPORTISTA EN SILLA DE RUEDAS y/o DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
Si no has jugado nunca, los golpes serán sin ser seguidos y si ha sido buena se podrá seguir avanzando en el reto.
PUNTUACIÓN
Si se consigue golpear entre 1-5 veces, 1 punto, entre 6-11 golpes seguidos, 3 puntos, golpear las 12 veces seguidas, 5 puntos. Si todos los golpes han sido alternando de izquierda y derecha, 6 puntos.
MATERIAL: pelota y pala (raqueta).
DESCRIPCIÓN
Desde detrás de una raya con los pies parados, habrá que saltar hacia adelante lo más lejos posible y caer de pie. Se medirá desde la parte más atrasada del pie hasta la raya. Se medirán los mejores 3 saltos y se sumará en centímetros. 120cm + 117cm + 126cm = 363cm de salto.
ADAPTACIONES
Desde la posición de parado y en un terreno llano, se impulsará la silla y se medirá hasta la parte más cercana de la silla.
PUNTUACIONES
Se hará un listado de los resultados desde la mejor marca hacia abajo y se dividirá en 4 partes iguales. Al primer grupo se le dará 6 puntos, al segundo 5, al tercero 3 y al cuarto 1 punto.
DEPORTISTA CON PARÁLISIS CEREBRAL
Al resultado obtenido le multiplicaremos x 3: 40cm + 38cm + 41cm = 119cm –> x3 = 357cm.
MATERIAL: Cinta de marcaje, metro y cono.
DESCRIPCIÓN
Mediante tiros se deberá dar al poste o larguero situado a 3 distancias diferentes de la puerta, respectivamente. En caso de error deberá reanudarse. Distancias en un campo de fútbol 11: línea delantera del área pequeña (5,5m), punto de penalti (11m) y punto lejano de medio círculo exterior (20,15m). En una pista de fútbol sala: línea delantera de pequeño área (6m), desde los puntos de corte del balonmano (9m) y desde la mitad de la pista (20m).
ADAPTACIONES
DEPORTISTAS QUE NO PUEDEN MOVER LAS EXTREMIDADES INFERIORES
Podrán lanzar el balón o una pelota con las manos o canaleta.
DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
Meter gol valdrá como darle al poste o larguero.
PUNTUACIONES
Si has conseguido marcar un gol, 1 punto; dar al poste en dos lanzamientos, 3 puntos; dar al poste en tres lanzamientos, 5 puntos; Si uno de los tres ha dado al larguero, 6 puntos.
DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
Para conseguir 6 puntos, en los 3 goles el balón tiene que ir en el aire.
MATERIAL: Balón de fútbol
DESCRIPCIÓN
Habrá que encestar desde diferentes posiciones consecutivamente. Si se falla en alguna, habrá que empezar de nuevo. Las posiciones de lanzamiento serán: 3 lanzamientos por debajo del aro, 3 lanzamientos desde la raya de tiro libre, 1 lanzamiento de triple y 1 desde la mitad de la pista.
ADAPTACIONES
DEPORTISTAS EN SILLA DE RUEDAS
Los primeros 6 lanzamientos se harán igual que en la descripción, pero los siguientes 2 se realizarán desde el triple sin lanzar desde la mitad de la pista.
DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
En los primeros 6 lanzamientos tocar el aro será válidoy las 2 últimas, si tocan tablero serán válidas.
PUNTUACIONES
Realizar los tres primeros lanzamientos, 1 punto; conseguir encestar 6 lanzamientos, 3 puntos; conseguir encestar de triple, 5 puntos y desde la media pista, 6 puntos.
DEPORTISTAS EN SILLA DE RUEDAS
Para conseguir 6 puntos, realizar dos triples
DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
Para conseguir la puntuación, según instrucciones de adaptaciones.
MATERIAL: Balón de baloncesto
DESCRIPCIÓN
Se utilizarán bolas para lanzar desde una posición sentada a dos aros colocados uno a 2 metros y el otro a 5 metros. Las primeras 2 bolas habrá que meter en el primer aro. Las siguientes 4 bolas habrá que meter en el segundo aro. Todas de forma continua, si se fallase habrá que empezar de nuevo.
ADAPTACIONES
DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD VISUAL
Las primeras 3 bolas habrá que dejar dentro de los aros. Las siguientes bolas, si tocan dentro del aro valdrán.
PUNTUACIONES
Si os quedáis entre los dos primeros lanzamientos, 1 punto; si metéis las 3 primeras bolas, 3 puntos; si metéis las 6 bolas 5 puntos y si una de las 6 bolas está encima de otra, 6 puntos.
MATERIAL: 6 bolas (o tipo pelota de tenis), silla y 2 aros.
DESCRIPCIÓN
Ubicados en el agua, donde no se hace pie, se cogerá el corcho de natación con las 2 manos y no se podrá tocar el agua con el corcho. El reto será mantener el corcho sin tocar el agua el mayor tiempo posible.
ADAPTACIONES
DEPORTISTAS QUE NO PUEDAN MOVER LAS EXTREMIDADES INFERIORES
Sujetarán el corcho con una mano para ayudar con la otra a la flotación.
PUNTUACIONES
Se hará un listado de los resultados en segundos desde la mejor marca hacia abajo y se dividirá en 4 partes iguales. Al primer grupo se le dará 6 puntos, al segundo 5, al tercero 3 y al cuarto 1 punto.
ADAPTACIÓN PARA DEPORTISTAS CON PARALISIS CEREBRAL
Les multiplicaremos por 3 el tiempo que consiga.
MATERIAL: corcho de natación y cronómetro.
DESCRIPCIÓN
El reto será subir al monte del municipio o del colindante y mandar la foto en la cima.
PUNTUACIONES
El que llegue a la cima tendrá 6 puntos.
MATERIAL: Calzado adecuado y ropa cómoda.
